Rillettes de lentilles

Pour : 4 personnesTemps de réalisation : + ou – 20 mnCuisson :  25 mn 130g de lentilles75cl d’eau1 oignon1 feuille de laurier1 branche thym40g de noix1 échalotehuile d’olivesel, poivre Épluchez l’oignon, faites cuire les lentilles avec l’oignon, le laurier et le thym et l’eau pendant 20 mn. Torréfiez les  noix à sec dans une poêle. Épluchez…

Pancakes à la banane

Pour : 6 pancakes Temps de réalisation : + ou – 15 mn 1 banane bien mûre1 œuf70 g de farine5 g de levure1 pincée de sel Mixez la banane avec l’œuf. Mélangez la farine, la levure et le sel, délayez avec le mélange œuf/banane. Faites cuire sur une poêle bien chaude ou sur une « crêpe partie »,…

Granola

Pour : 6 personnes Temps de réalisation : + ou – 1h10 mn 150 g de flocons d’avoine100 g de noix, amandes,graines de tournesol, graines de courge, …..50 g de fruits secs, cranberrys, raisins,…100 ml de jus de pomme ou d’eau1.5 cuillère à soupe d’huile de noisette ou coco ou macadamia Faites tremper les fruits secs 15…

Omelette aux herbes

Pour : 1 personne Temps de réalisation : + ou – 10 mn 2 œufsdes herbes (ciboulette, persil, estragon, queue d’oignon, …..)beurreSel et poivre Battez  les œufs, ajoutez les herbes, rincées et ciselées, salez   et poivrez. Cuisez l’omelette dans un peu de beurre.  

Asperges oeuf mollet et parmesan

Pour : 2 personnes , Temps de réalisation : + ou – 20 mn 8 asperges (blanches ou vertes)2 œufs20 copeaux de parmesanhuile d’olivesel et poivre Épluchez et faites cuire les asperges, à la vapeur par exemple. Faites cuire les œufs mollet ( 7 mn dans l’eau bouillante). Disposez les asperges sur une assiette, vaporisez ou nappez…

Repas Noël aux poissons

Idées pour créer votre menu de Noël aux poissons et crustacés. Apéro ou mise en bouche Antipasti de Fruits de Mer    Mini quiche au saumon Cake au saumon et mozzarelle   Rillettes de poisson     Verrine de gambas et sa gelée d’estragon Saumon fumé et son nuage de guacamol Crème de lentilles et…